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Diario Fcil y Naturalmente
Limpieza de Colon

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Ciencia

Por: MarioPaz | Publicado: 17/12/2010 23:28 |
        

El Colon

La pared intestinal contiene ms de cuatro millones de micro vellosidades. Su trabajo es absorber nutrientes. Debido al enorme nmero de micro vellosidades, el rea efectiva total para la absorcin dentro del colon es de ms de 2,200 pies cuadrados. Cada pie cuadrado necesita ser limpiado con fibra o la suciedad empieza acumularse. La mayora gente tiene un colon sucio debido a la falta de fibra dietética. En promedio las personas tienen de 7 a 10 libras de materia fecal compacta adherida a la pared del colon impidiendo la digestin, creando un ambiente para los parsitos y debilitando la resistencia del colon a las enfermedades. América del Norte tiene una de las tasas ms altas de cncer de colon en el mundo. Esto es debido a tres factores principales: Un mal estilo de vida, contaminacin ambiental y una mala alimentacin. La carne, los azucares y los productos de harina refinados, la grasas animales y los lcteos. Comer productos de trigo refinados sin fibra productos y lcteos en exceso forma mucosidades en el intestino. El Peridico del Instituto del Cncer inform que la alta ingestin de carne est vinculada directamente y en alta proporcin con el cncer de colon, debido a que la carne y los productos animales no contienen fibra. La fibra es la escoba del intestino. Sin fibra, la grasa saturada se atascara en el intestino y se arrancia. Los azucares y las harinas se fermentan y se transforman en almidn, se petrifican y se pegan a las paredes del intestino grueso. Las protenas de los lcteos, las aves, huevos pescados y dems carnes tampoco tienen fibra, lo que provoca una digestin lenta, estreimiento y putrefaccin. Estas comidas en descomposicin se convierten en un perfecto criadero para microorganismos y sustancias toxicas, que son los que excretan agentes carcingenos. Sin fibra, los carcingenos son absorbidos por la pared intestinal, causando cncer del colon.

Tipos de Fibra

Hay dos tipos de fibra, soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve en el agua. En la sangre, ayuda bajar el colesterol ligndose con lipoprotenas de densidad baja. La fibra soluble en agua puede encontrarse en manzanas, naranjas, salvado de avena y frijoles. La fibra insoluble es una sustancia que no puede digerirse o absorberse por el intestino. En esta categora estn el psyllium, la pectina, celulosa, hemicelulosa y las gomas. La fibra insoluble se encuentra en plantas comestibles como las frutas, verduras, nueces y granos enteros. Algunos estudios encontraron que tener una dieta baja en fibra, incide directamente en la aparicin de la diverticulosis, una enfermedad que provoca debilitamiento de la pared del intestino grueso debido a la presin de excremento duro en la misma. Esta enfermedad afecta 30 millones de americanos. El Peridico Americano de Desrdenes Digestivos inform que un 85% de vctimas de diverticulosis la superaron con éxito después de un tratamiento que inclua una dieta alta en fibra. La fibra limpia las mucosidades en el tracto intestinal y baja el colesterol, adems de disminuir el tiempo de trnsito del alimento a través del intestino. Los productos animales no contienen fibra, por eso su paso a través del intestino es lento. Los nutricionistas recomiendan incluir ensaladas en una comida con alto contenido de carne o lcteos. La fibra en las verduras reduce la velocidad de fermentacin y neutraliza algunas de las toxinas en el intestino.

 Aunque la fibra es importante para una dieta saludable y un colon limpio, durante el ayuno, esta reduce la velocidad del proceso curativo. Le exige al sistema digestivo trabajar ms duro. Si comes cinco libras de zanahorias crudas en lugar de beber el jugo, tu cuerpo tendr que extraer los nutrientes y mover la fibra por peristalsis (movimiento intestinal). Dejar descansar al sistema digestivo es esencial para el proceso de curacin. Por esta razn, las curaciones en ayunos de jugo son ms eficaces cuando el intestino est vaco de fibra. Durante un ayuno de jugo es mejor usar un cedazo o colador para filtrar la pulpa de las verduras y jugos de fruta. El proceso de descargar los desperdicios txicos se acelera, sobre todo durante un ayuno de agua o un ayuno de jugo restringido los movimientos regulares del intestino son interrumpidos debido a la falta de fibra. A causa de esto, los desperdicios txicos son descargados en el intestino, fermentndose; estos pueden reabsorberse en el torrente sanguneo provocando una crisis de limpieza o irritacin general.

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